スケジュール

瞑想のによって得られる深いやすらぎを経験したことがありますか？
それは睡眠によって得られる休息よりも深いものです。

最近瞑想が注目されるようになっています。

このセッションでは、瞑想とは何か、それはどのように私たちの人生の質を変える力を持っているのかをお話しします。
そして、シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール氏の指導（ＣＤ）によるサン・メディテーションを行います。

お友達やご家族の方にもぜひ声をかけてください！
パート１コースを受講していない方もご参加できます。

休息が深ければ深いほど、よりダイナミックに行動することができます。
「瞑想を生活の一部にする」　－　シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール
http://www.waybackhome.net/chie/make-meditation-partoflife-j.html
日：１月１８日（日）
時：午前９:３０　ヨガ
　　午前１０：００　サン・メディテーション

会場：国立オリンピック記念青少年総合センター
東京都渋谷区
代々木神園町３番１号
カルチャー棟
地図：http://nyc.niye.go.jp/facilities/d7.html

お申し込み・お問い合わせ：カナスカール・アミット　amit.k@artoflivingjapan.org
＊予約が必要です。定員がありますのでお早めにお申込みください。
＊ヨガマットをお持ちください。
＊日本語通訳あります。
＊参加者みんなで会場費を分けます。人数によりますが500円程度をご用意ください。
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Have you experienced that deep relaxation during meditation?
Have you noticed that it gives deeper rest than sleep?

Why are more and more people getting attracted towards meditation these days?

In this session we will discuss what is meditation and how does it help to change the quality of our life.
This will be followed by guided "Sun Meditation" in Sri Sri Ravi Shankar's voice.

Please invite your friends and family members also.
They can join even if they have not done the Part 1 course.

Deeper you are able to rest, dynamic you will be in activity!
A beautiful article on "Make meditation part of your life" by H. H. Sri Sri Ravi Shankar
http://www.waybackhome.net/chie/make-meditation-partoflife-e.html
Date: 18 January (Sunday)
Time: 9:30 Yoga
10:00 Sun Meditation
Venue: National Olympics Memorial Youth Center
Arts Building
3-1. Yoyogi Kamizono-cho, Shibuya-ku, Tokyo 151-0052
map: http://nyc.niye.go.jp/e/02informations/cont05.html
For registration or details please contact: Amit Kanaskar amit.k@artoflivingjapan.org * Pre Registration required. Please register early due to limited seats.
* Please get your Yoga mats.
* Japanese interpretation will be provided.
* The session is free of charge, but please share the cost of the venue (approximately 500 yen per person).
--------------------------------------------------------------------------------------------------

English:

　Nerima-Ku Followup

　　Friday　：１２／２６

　19:00 ~~ Long Kriya

　Place: Nerima kuritsuKinrofukushikaikan - Japanese room-2F (Oizumi)

178-0063. Nerima-Ku,Higashi-Oizumi 5-40-36

　Access: 3mts. walk from South Exit- Oizumigakuen Station- (Seibu Ikebukuro Line)

3mts Walk fromSeibu/Kanto bus -Oizumigakuen South Exit bus stop

Japanese:

　　練馬区-ロングクリヤ

　　　１２／２６金曜日
　
　　　１９：００～

　　会場：　勤労福祉会館　和室(大）２F

　　　　練馬区立勤労福祉会館
　　　　〒178-0063 東京都練馬区東大泉5-40-36

　　　　☆西武池袋線「大泉学園駅」南口下車徒歩3分
　　　　☆西武・関東バス「大泉学園南口バス停」徒歩3分
　　　

参加費 Fee: 1000YEN（学生/Students 500YEN）

*2007年11月からフォローアッフ゜が有料になりました。

シュリ・シュリヨガフォローアップ
1/5　(月)　明石町区民館、7号室
19:30～21:30
東京メトロ日比谷線築地駅下車3番出口　徒歩7分
東京メトロ有楽町線新富町駅下車4番出口　徒歩10分
参加費：　1，500円 (当日払い）
フォローアップ参加はメールにて申し込みが必要です：　srisriyoga@artoflivingjapan.org　までお願いします。
ヨガマットをご持参ください。
お待ちしております!

Sri Sri Yoga Refresher Session (Follow-up): (for those who have
completed the Sri Sri Yoga course)
Grab this opportunity to refresh & re-energize...!
This is a chance to review your home practice and remember the joy of
breath, asanas and meditation as they are beautifully conveyed in Sri Sri Yoga.

Date: Jan 5, 2009
Venue: Akashichou Kuminkan, Room No. 7
7min walk from Exit 3 of Tsukiji Station (Hibiya Line)
10min walk from Exit 4 of Shintomichou Station (Yurakucho Line)
Time: 19:30 - 21:30
Fee: JPY 1,500 (pay at venue)
Please bring a yoga mat & wear comfortable clothes.
Registration is required - srisriyoga@artoflivingjapan.org See you there!

パタンジャリ・ヨガ・スートラ・コース

古代の聖者パタンジャリがヨガについて記した「パタンジャリ・ヨガ・スートラ」を、シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール（グルジ）がとてもわかりやすく解説しています。私たちが瞑想やスダルシャン・クリヤを通して体験していることが
智恵として記されています。パート２（アドバンス）コースを受けた方、これから受ける方には素晴らしいガイドとなります。ぜひご参加ください。

『心の思考行動を制御することがヨガである。』
―パタンジャリ・ヨガ・スートラ

『花のつぼみのように、人間の人生は完全に花開く可能性を持っています。
人間の潜在能力が完全に花開くことがヨガです。』
―シュリ・シュリ・ラビ・シャンカール

ヴィデオの前にグループでショートクリヤをやりますのでこちらもご都合がよければぜひご参加ください。

対象：パート１コース修了者

全10回のシリーズを9日間で修了します
日：12月27（土）～　1月4日（日）
時：
* 27日～28日、31日～4日　
午前9:30～10:00　ショートクリヤ
午前10:00～11:00　パタンジャリ・ヨガ・スートラのヴィデオ
午前11:00～11:15　グループでディスカッション
* 29日～30日
午後7:30～8:30　パタンジャリ・ヨガ・スートラのヴィデオ
午後8:30～8:45　グループでディスカッション

コース費:　10,000円 （当日払い）

お問合せ・お申込み：　sangnav@hotmail.com　サンギータ・メヘタ
日本語通訳あり。日本語通訳希望かどうかを明記してください。

会場：　ヴィシャラクシホール
　　　　東京都台東区小島１－９－２　１F
　　　　大江戸線　新御徒町A-4出口徒歩４分
　　　　日比谷線　仲御徒町A-1出口徒歩10分　　
　　　　JR線　　　御徒町南口徒歩14分
http://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&q=%E6%9D%B1%E4%BA%AC%E9%83%BD%E5%8F%B0%E6%9D%B1%E5%8C%BA%E5%B0%8F%E5%B3%B6&lr=&um=1&ie=UTF-8&sa=X&oi=geocode_result&resnum=1&ct=title

---------------------------------------------------------------------- 　　　　　
Patanjali Yoga Sutra Course

This series on Patanajali Yoga Sutras provides a wonderful opportunity to understand the principles of Yoga and make them a integral part of our life. The sutras are originally in Sanskrit language, and Sri Sri Ravi Shankar (Guruji) explains them in very simple manner in this discourse.
If you are planning to go for an advanced course, or have already taken one, then this is a great chance to go further deep within your SELF. Do Join us in exploring this beautiful path of Yoga!

"Restraining the thought activity of mind is Yoga"
- Patanjali Yoga Sutra

"Like a flower bud, human life has the potential to blossom fully.
Blossoming of human potential to fulness is yoga"
- Sri Sri Ravi Shankar

We will be doing short kriya in a group before watching the video. So do join us if you can.

Eligibility： Taken the Part 1 course

We will complete the series of 10 Videos in these 9 days
Date：27 Dec to 4 Jan
Time：
* 27,28,31Dec and 1 to 4Jan　
AM 9:30-10:00 Short Kriya
AM 10:00-11:00 Patanjali Yoga Sutra Video
AM 11:00-11:15 Group discussion
* 29,30Dec
PM 7:30-8:30 Patanjali Yoga Sutra Video
PM 8:30-8:45 Group discussion

Course fee:　JPY10,000 (Please pay at the venue on the first day)

Enquiry/Registration：　sangnav@hotmail.com　Sangeeta Mehta
Please let us know if you need Japanese Interpretation.

Place: Vishalakshi Hall (Okachimachi)
1F, 1-9-2 Kojima, Taito-ku, Tokyo.
4min walk from Shin-Okachimachi St. Exit A-4 (Toei Oedo Line)
10min walk from Naka-Okachimachi St. Exit A-1 (Hibiya Line)
14min walk from Okachimachi St. South Exit (JR Yamanote line)

シュリ・シュリ・ヨガコース:

日時 : 2009年1月9,10,11日　&　1月16,17,18日

時間： 金・土・日:　19:00~21:00

会場:　　月島区民館　(地下鉄有楽町線・都営大江戸線9番出口より1分)
　　　　　 勝どき区民館　(都営大江戸線A1番出口より2分)　17日土曜日のみこちらの会場です
http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukishima.html

申し込み・お問い合わせ: srisriyoga@artoflivingjapan.org

講師:　　キール　マリアパン ・ホワイト　マリアンヌ

受講料:　15,000円

お支払い方法:　銀行振込
　　　　　　　　　　りそな銀行 調布支店
　　　　　　　　　　口座名：NPO法人　アートオブリビング・ジャパン　普通　口座番号：4434940

備考:　ヨガマットが必要です。*定員になり次第締切らせていただきます。
　　　　*6日間のご参加が原則です。
　　　　*楽な服装でお越しください。または会場で着替えて下さって結構です。
　　　　*連日飲み水をご用意ください。

Sri Sri Yoga Course

Dates: Jan 9,10,11 & 16,17,18 (Fri - Sun)
Fri,Sat,Sun: 19:00 -21:00

Venue: Tsukishima Kuminkan: 1min walk from Exit 9 of Tsukishima Station (Yurakucho Line or Oedo Line)
Kachidoki Kuminkan: 2min walk from Exit A1 of Kachidoki Station (Oedo Line) - Jan 17th only

　http://www.tafuka.co.jp/tokyo_chuo/tsukishima_tsukishima.html (this site is in japanese only)

Instructor: Keerthana Mariappan　& Marianne White

Registration: srisriyoga@artoflivingjapan.org

Course Fee: 15,000yen

Method of Payment: Bank transfer
Resona Bank, Chofu Branch
Account: NPO Art of Living Japan Account No:4434940
Notes: Please bring a yoga mat
Seats are limited and registration will stop once the class is full
Attendance on all 6 days is required
Please wear comfortable clothes, or bring a change of clothes with you
Please bring a bottle of water during classes